お久しぶりです、ぴよです。長らく放置していたブログに久々に顔を出したのには理由があります。そう、暇だからです。
実はこの度、めでたく第2子を授かったのですが、24週の健診にて、切迫早産で1か月間自宅安静指示が出てしまいました😭
ただでさえ太りやすい妊娠中期。安静にしていると体重管理が難しくなりがちです。しかも次回の健診では、恐るべし糖負荷検査がある…（※妊娠糖尿病のスクリーニング検査。1人目で引っかかり、地獄の再検査する羽目に…）
絶対に再検査は嫌！！なので、「カロリーを抑えつつ満足感のある食事」を心がけることに決めました。その中でも、特に助けられたのが大塚食品の「マイサイズ」シリーズです。
大塚食品のマイサイズシリーズを昼食に
「マイサイズ」シリーズは、なんと1食100kcal以下という低カロリーで、ダイエットや健康管理をしている方にもピッタリの商品です。私も昼食に取り入れることで、安静生活でも栄養をしっかりと摂りつつ、無駄なカロリー摂取を抑えています。
また、このシリーズは種類がとても豊富で、毎日飽きずに続けられます。チーズリゾット、バターチキンカレー、中華丼など、その日の気分に合わせていろいろなメニューを楽しんでいます♪
ヘルシーでありながら満足感が得られるのが嬉しいポイントです。
簡単調理で安心！
自宅安静といっても、入院ではないので最低限の家事の必要はありますよね。
我が家はありがたく夫に丸投げさせていただいているのですが、どうしても立ち歩く必要があるのが、昼間の自分の食事の用意。
まさかキッチンに立ってお料理なんてできません。ので、選択肢はおのずとレトルトか冷凍食品、カップ麺等になってきます。
マイサイズシリーズはレトルト食品なので、レンジでチンしてご飯にかけるだけ！ご飯さえあれば、必要最低限の立ち歩きで食事の用意ができます。
保存が効くので便利
さらに便利なのは、レトルト食品なので、保存が効くということ。常温保存が可能なので、ストックしておけば、安静中でも買い物に出かける手間なく、簡単に食べることができます。冷蔵庫を占領することもなく、スペースも節約できて、非常に助かっています。
子どもが好むメニューも多いので、上の子の食事にも簡単に出すことができ、我が家の救世主となっています。
まとめ
自宅安静中は体重管理が難しく、また動けないので毎日の食事は悩みの種でしたが、大塚食品のマイサイズシリーズは、1食100kcalで、種類が豊富、そして保存も効くので、安静生活の中でもとても便利で頼りにしています。
これからも無理なくヘルシーな食生活を続けていきたいと思います。自宅安静中のみならず、ダイエット中の食事に悩んでいる方にも、是非お力になれれば嬉しいです！
最後まで読んでくださりありがとうございました。
以上
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